Coline de Siel Bleu - Le jeudi 18 avril 2024

Lors de notre séance de remise en forme , nous avons été guidé par Coline, notre intervenante sportive. L'échauffement a impliqué des excercices pour préparer notre corps à l'effort, suivis de jeux ludiques pour rendre l'entraînement amusant et motivant. Les étirements ont permis de travailler la souplesse et de prévenir les blessures, tandis que les excercices de respiration ont favorisé la relaxation et la concentration. Dans l'ensemble, cette séance a été l'occasion parfaite de prendre soin de son corps et de s'amuser en même temps.